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可使身心平衡，可讓理念明淨；可悟人生真諦，可給自我提昇。
戒飽食，飽食悉神；戒多言，言多損神；戒久睡，久睡倦神；戒厚味，厚味昏神。
4:31
鬧心練心，靜時養心，閒心守心，坐時驗心，言時當心，動時制心。
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對人要禮與讓，對事要勤與明；對境要淡與轉，對道要一與圓。
4:13
身心的健康，仁慈的信念；虔誠的態度，純淨的信仰；潤達的態度，內在的寧靜；物質的滿足，主動的關懷；不斷的教育，願望的實現；共事的和諧，真理的徹悟。
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不念好是性格上的污垢，不勤勉是持家上的污垢；不盥洗是身體上的莐垢，不思考是心智上的污垢。
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不殺護生慈悲為仁，不盜施捨清廉為義；不淫尊重貞良為禮，不欣純真誠篤為信，不亂食用明達為智。
